认识催眠为我所用

在信息发达的今天催眠为越来越多的人所了解，也被越来越越多的人所接受，同时也被越来越多的人运用到工作中，学习中，生活中，更多的领域。

以下是来自催眠班学员的故事

故事一：咨询师的有效工具

亲身经历者：女，某医院的心理治疗师

我是一名心理咨询师，我参加了心理咨询师的培训和考证，通过努力我考试通过了，获得二级资格证书。

我就在我们的单位心理科开始做心理咨询，在咨询工作不久，我遇到一个反复洗手的强迫症病人，给他吃药也没有什么效果，给他用行为治疗，规定一天洗几次，他也做不到。我也给他分析，是他认识上的偏差，讲了关于不洗手也没有关系的很多的例子，就是细菌存在也没有关系的，人身体上也有有益菌。他说自己道理都知道，但就是忍不住要洗。这个个案让我很困惑。我在后来的咨询里，也会遇到一些这样分析和讲道理都不能解决的问题。我开始翻看资料，偶然的看到有一个案例也是强迫洗手的个案，用催眠治疗后症状就消失了。我开始注意收集催眠治疗的资料，对这些原理了解后，决心系统的学习催眠治疗。我参加了“自然催眠疗法”的培训课程。经过系统学习后，我开始了实际的运用。在后来的一个强迫性检查（总是反复很多次检查门窗是否关好，抽屉是否锁好）的个案中，就比较成功的运用了催眠治疗。这个患者在浙江省看了很多医生，吃了很多精神科药物，但症状却没什么改善药。在对她的整个了解和评估后，我就采用催眠治疗中“将计就计”的治疗技术，结合他的症状（即反复检查）开始了很有个性化的导入和治疗。在第九次的心理治疗后，个案反映症状有时没有了，再继续五次的巩固治疗后，症状已基本消失，重新开始了美好的生活。我也从中尝到了催眠治疗的甜头，在老师的指导下不断运用到越来越多的个案中，效果非常好。这就是催眠的魅力。

故事二：不仅认识自我，还要改变自我。

亲身经历者：男，某企业的中层管理

我是一个大企业的管理者，工作需要，我对心理学也了解一些，参加一些心理学的培训，了解自己是A型性格的人，我是个急性子，办事的节奏快，总觉得时间紧迫，争强好胜，遇到困难也不罢休，对任何事情都有一种不满足感。一件事情没有做完，又去做另一件事情，四处奔忙。雄心勃勃，脾气暴躁，干练利索，性格外向。这样的性格使我事业上小有成就，但有些方面很难突破，人际关系并不好，有时为一些小事就会大发雷霆。虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”。我感到自己经常处在紧张和压力之中，很容易焦虑不安，睡眠也不好，最近感到心脏不太好，医院检查血压偏高，心率过快，医生建议心理调养。我听说催眠可以调整我的这种情况，就参加了自然催眠疗法的学习，特别是学会了自我催眠后，我学会了放松我的身体，放慢自己的呼吸，放慢我的心跳，让行动更稳重，让情绪更平和，、、、我和心灵深处的另一个自己进行对话：潜意识都是为了自己好，可以在行为上让自己慢一点，会更好。同时在自我催眠过程中，一再去体验享受生活的过程，那些美好的感觉，让我陶醉。不断地练习一个多月后，发现我的急躁性格与快速行动的习惯改变了，慢下来后，情绪也好多了，睡眠也改善了。

故事三：家长无意识的行为影响孩子

亲身经历者：女，某学校的老师

我是一位14岁孩子的母亲，我在教育自己的孩子时，遇到了困惑，我的孩子行为习惯不好，我省吃俭用的，给他吃好的，用好的，现在他要求越来越高，要穿名牌，要跟同学外出旅游，钱少了不肯上学，不会体贴我们的辛苦。我不知道怎么去改变他，就只有满足他，但觉得这样下去孩子变得很冷淡，好像我们就应该这样的，平时跟我们几乎没有话说，需要东西时才会说几句。当我上了催眠亲子课后，我明白了孩子的行为是在小时候时受我们无意识的行为影响的。我的问题在于：我辛苦工作，勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对儿子却很大方，他要奥特曼、要超人都照给不误，也不叫他节省。我会想：独生子女社会，不就是为了一个孩子吗？而恰恰是我们的这种“爱”，会使孩子只懂得到，不懂付出。孩子怎么能体会到挣钱的辛苦呢？

家长是孩子的第一任“催眠师”，我们的行为和教育影响孩子。

认识到自己的无意识的行为的影响力，我也在无意识中去改变，改变了爱孩子的方式，渐渐的孩子也改变了。

故事四:提高学习效率,开发潜能

亲身经历者:男,中学教师

我是中学的语文老师，我在学校教学上努力专研，小有成就。开始学习催眠是觉得自己压力太大，我就先自学了一些催眠的方法，先自己尝试自我催眠，确实自己的情绪和心态改善了许多，后来参加了专业的培训，更系统的了解到“催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，注意力记忆力、学习力也会增加好几倍”我的教学方式也做了调整，在开始上课前给学生听诱发α波的音乐，学生安静下来后，我又让他们注意到黑板上的某个点，集中注意力，然后讲关键的记忆的部分，学生的记忆提高了。我还运用了催眠的原理，讲解某些课文的内容时，我有很丰富的肢体语言，以及注意语气语调等非言语的因素，生动地传递了课文中每个人物的特征信息，使学生们从体验开始掌握了课文中的知识。我的课学生反映很生动有趣，更容易理解和记忆，我的学生成绩也是段里排在前位的。